Rouleau de massage

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Rouleau de massage

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Bénéfices des balles de massage  
pour le soulagement de la douleur.

En raison de l’évolution des programmes 
d’exercice et de mise en forme, les balles 
de massage sont utilisées plus régulièrement  
réduire l’étirement des muscles. 

Contrairement aux balles de tennis, ces balles 
de massage, sont dures et denses et peuvent 
constituer un outil de massage puissant pour 
de nombreuses zones du corps, si elles sont 
effectuées correctement.

L'utilisation de balles de massage, affecte le fascia, 
une mince couche de tissu conjonctif recouvrant 
tous les organes et les muscles. 

Un fascia serré peut entraîner un désalignement 
des muscles et causer de la douleur et un 
dysfonctionnement. 

Avantages de l'auto-massage avec une balle 
de massage:

Amplitude de mouvement accrue
Diminution de la douleur et de la fatigue après l'effort
Amélioration de la performance musculaire


Les balles de massage sont denses et dures, contrairement
aux balles de tennis. Même sous pression, elles ne se ramollissent pas facilement. En cas de douleurs musculaires, les balles de massage, peuvent alors être utilisées de manière beaucoup plus appropriée en tant qu’outil de massage efficace, afin d’améliorer les performances et d’annuler toute douleur. Le massage de balle est une autre forme de libération auto-myofasciale en dehors des rouleaux en mousse et autres. Cette forme de massage thérapeutique est généralement effectuée soit après un exercice pour favoriser la récupération musculaire, soit avant un entraînement pour détendre les muscles endoloris.
Les facia sont une fine couche de tissus ainsi reliés
qui recouvre les ligaments et les muscles du corps. Tous les groupes de muscles sont reliés par le fascia. Ils peuvent provoquer de mauvaises habitudes de mouvement et causer de la douleur lorsqu'ils sont perturbés. La douleur survient lorsque le fascia est resserré, forçant les tissus du corps à se détacher et augmentant la pression sur les articulations et les muscles. Le but principal de la thérapie myofasciale est de relâcher et d’étirer le fascia, afin que les tissus situés en dessous puissent être libres de se déplacer. Pour une très bonne raison, ces méthodes et d'autres méthodes de libération auto-myofasciales deviennent de plus en plus populaires. Ceci est le résultat de la connaissance accrue de ses soins des tissus mous ou de son massage et de ses bienfaits cicatrisants. Ces formes de massage sont très rentables car, à moins que vous n'ayez assez d'argent pour un massage de luxe ou que vous soyez un sportif, vous ne pouvez pas vous inscrire fréquemment à un massage. ce qui signifie, renoncer à ses avantages.

Rouleau de massage

  • Taille: 6X6.5cm
  • Matériel: PP

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